Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se empiece a practicar deportes y a mantener la actividad física como parte de la vida y de la rutina de los más pequeños, siempre adaptándolo a las posibilidades y preferencias de cada persona. De esta forma los niños se adentrarán a la diversión y el ejercicio formará parte de sus vidas.
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