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Ecuador by Luis Felipe VC

 
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¿Para qué situaciones necesitas una explicación? En breve en el #AfterOffice te explicamos algunas cosas que seguramente te has preguntado. http://ecuav.tv/1ftZG10
Posted by Ecuavisa on Jueves, 21 de mayo de 2015

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Ya estamos con Mateo, q orgullo de nuestros Policías como los de la UNASE, hay q terminar con los infames rumores pic.twitter.com/wjTa542jKV

— José Serrano Salgado (@ppsesa) Mayo 16, 2015

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Dieta de las 6 comidas

"Para que el sueño, la riqueza y la salud se disfruten de verdad, es necesario interrumpirlos" -Jean Paul Richter.

Se descansa mejor. El cuerpo al momento de relajarse lo hace con mayor facilidad. Dicho beneficio provocará un sueño placentero, la posibilidad de descansar y dormir mejor, lo cual es fuente de salud y vitalidad.

Tomada de: www.bloghogar.com

Mente sana en cuerpo sano.

El ejercicio físico activa las neuronas y por tanto beneficia el aprendizaje, la memoria, la concentración y muchas capacidades que son importantes desarrollar de jóvenes y mantenerlas despiertas y activas a medida que se crece.

Tomada de: www.jabefitness.com

"La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada" -Schopenhauer

Antes de comenzar a practicar cualquier tipo de deporte es aconsejable acudir al médico para que realice un chequeo completo e informe si el deporte que se desea practicar está ajustado a las condiciones físicas de cada uno. Puede ser peligroso realizar cualquier deporte si no se tiene conciencia del estado de salud de cada persona.

Tomada de: www.discoverymujer.com

"La diferencia entre lo posible y lo imposible, está en la determinación de la persona" -Tommy Lasorda.

Realizar ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud a cualquier edad. Desde niños es recomendable que se empiece a practicar deportes y a mantener la actividad física como parte de la vida y de la rutina de los más pequeños, siempre adaptándolo a las posibilidades y preferencias de cada persona. De esta forma los niños se adentrarán a la diversión y el ejercicio formará parte de sus vidas. 

La mente es el límite.

En contraposición a una vida ligada al deporte y la actividad física periódica tenemos al sedentarismo físico, siendo considerado como la carencia de actividad física de variada intensidad, siendo esta costumbre la responsable de una vulnerabilidad en la salud, impidiendo al cuerpo a ofrecer una respuesta favorable ante una variada cantidad de trastornos.

Tomada de: tualimentotumedicina.wordpress.com